Laurea in Scienze e Tecniche Psicologiche 2015
Nel 2015 mi sono laureata in Scienze e Tecniche Psicologiche all’Università degli Studi di Torino.
È quella di promuovere il benessere psicologico, lavorando con le
persone e percorrendo insieme a loro il sentiero verso la
libertà dalle
costrizioni e dai vincoli che a volte la mente mette in atto, nella
direzione della conquista di una serenità consapevole e di una rinnovata
armonia con se stesse e con il mondo circostante.
Sono un’appassionata di culture e credo fermamente nell’importanza di
guardare oltre i nostri confini, così da non permettere che si
trasformino in limiti all’accettazione e alla
comprensione dell’altro e
della sua forma mentis. Allenarci a guardare il mondo esterno da
prospettive diverse dalla nostra è fondamentale per liberarci dal
pregiudizio, porci con empatia e rispetto verso i vissuti altrui e
scoprirci anche noi un po’ stranieri agli occhi del
nostro vicino.
In linea con questo pensiero, ritengo che sia imprescindibile adottare
un atteggiamento di curiosità ed ascolto, volti a
cogliere il
significato profondo che ognuno attribuisce agli eventi della propria
esistenza.
Sono affascinata dalla straordinaria e reciproca connessione
esistente
tra la mente e il corpo. Credo profondamente
nell’importanza di
ascoltare ed analizzare il dolore fisico, perché esso può rivelarsi un
indizio importante per cogliere la sofferenza della mente e le sue
peculiari modalità di manifestarsi.
Mi piace dare valore al linguaggio. Penso che la comunicazione e il modo
in cui trasformiamo in parole i nostri vissuti e i nostri pensieri siano
processi tipici dell’unicità di ciascuno, e parlino di
noi.
Nel 2015 mi sono laureata in Scienze e Tecniche Psicologiche all’Università degli Studi di Torino.
Nel 2018 ho conseguito la Laurea Magistrale in Psicologia Criminologica e Forense, con il massimo dei voti.
Nel 2019 mi sono abilitata all’esercizio della professione di Psicologo e mi sono iscritta all’Albo A dell'Ordine degli Psicologi del Piemonte (n. 9105).
Nel gennaio 2020 ho iniziato la Scuola di Specializzazione quadriennale in Psicoterapia Cognitiva Comportamentale in ambito clinico e forense, la C.B.T. Academy a Torino.
Durante il mio percorso di studi ho potuto fare esperienza presso un
Centro
di Salute Mentale, un Centro Adolescenti, un
Consultorio, un Servizio
Ospedaliero di Stress Lavoro-Correlato ed un Servizio
per le Dipendenze sito
in una struttura detentiva.
In questi contesti ho avuto a che fare con adulti e adolescenti e mi sono
occupata principalmente di sostegno psicologico relativo alla gestione di
emozioni, stress e ansia, e di supporto alla crescita, nei suoi vari aspetti
e contesti evolutivi.
Attualmente lavoro come specializzanda presso il Servizio di
Psicotraumatologia e Psicofisiologia dello Stress e
l'Unità di Crisi
D.I.R.M.E.I. - Centrale COVID dell'A.S.L. Città di Torino.
Collaboro inoltre come consulente psicologa con la Cooperativa Altra
Mente
S. C. Sociale a Torino, dove mi occupo di gestione del disagio
giovanile.
La mia formazione è in continuo aggiornamento attraverso corsi di
formazione, convegni e seminari.
Mi occupo di percorsi di CONSULENZA e SOSTEGNO PSICOLOGICO
rivolti ad
adolescenti e adulti.
I miei ambiti di intervento sono:
Le emozioni sono la nostra bussola naturale. Orientano da sempre il nostro comportamento e ci aiutano a tenerci lontani da situazioni che potrebbero minacciare la nostra incolumità. Senza emozioni sarebbe impossibile essere consapevoli dei nostri desideri, dei pericoli che potremmo correre, di cosa sia per noi davvero importante o superfluo.
A volte però il loro manifestarsi è dirompente e difficile da gestire, soprattutto quando si protrae a lungo e va ad influenzare negativamente la quotidianità. È in questi casi che è necessario chiedere aiuto ad un professionista.
Molti studi hanno dimostrato che livelli medio-alti di stress aiutano l’organismo ad essere attivo ed efficiente in situazioni che richiedono una performance elevata. Quando però questa attivazione è eccessivamente alta e protratta nel tempo, le risorse a nostra disposizione si esauriscono; questo può portare ad un crollo della performance e anche del nostro equilibrio psicofisico.
L’ansia è un particolare stato d’animo legato alla paura, che consiste nel sentirsi perennemente in allerta, come se ci si trovasse a dover fronteggiare una minaccia costante. Quando questa condizione si associa ad un senso di solitudine e sovraesposizione ai problemi, senza che si percepisca la presenza di un supporto adeguato, può sfociare nel panico. Se si sperimentano vissuti di sofferenza legati a questi aspetti, è importante non aver timore di rivolgersi ad un esperto.
L’uomo è un animale sociale e nel corso della vita si trova inevitabilmente a doversi interfacciare con altre persone e relazionarsi con loro. Quando subentrano difficoltà nei contesti interpersonali, molti aspetti esistenziali sono minati e messi a dura prova. Ecco perché può rivelarsi davvero fondamentale l’intervento di un professionista.
La vita è un processo dinamico in continua evoluzione e, di
tanto in tanto, ci si trova nella
condizione di doversi adattare ai cambiamenti che essa implica
(in ambito personale,
relazionale, lavorativo, sentimentale, esistenziale, ecc.) .
Talvolta non è semplice ed immediato riuscire ad accettare ed
affrontare al meglio queste
delicate fasi di passaggio, caratterizzate da instabilità e
disorientamento. Un supporto
psicologico volto al potenziamento delle proprie risorse e
strategie di coping può rivelarsi
davvero utile per farvi fronte.
Una buona considerazione di sé e della propria efficacia non è sempre facile da raggiungere. Spesso la bassa autostima e il senso di insicurezza non permettono di aprirsi a nuove opportunità o di trovare il coraggio di uscire dalla propria zona di comfort, generando un circolo di autoconferme svalutanti e demotivanti.
Per sentirsi più sicuri ed alimentare la stima di sé, spesso è fondamentale riuscire a trovare gli stimoli e la determinazione per dare una svolta alla propria vita, cominciando da qualche piccola modifica alle proprie abitudini e alla propria routine. In questa direzione può essere significativo il sostegno di uno psicologo.
Il mondo affettivo e quello sessuale sono parte integrante
dell’equilibrio e del benessere
psicofisico di ognuno. Conoscere bene sé stessi anche da questo
punto di vista è fondamentale
per avere un buon rapporto con la propria persona e con il
prossimo.
Soprattutto in
corrispondenza di alcune tappe evolutive e nella prima età
adulta, possono insorgere dubbi o
incertezze riguardo la propria sessualità, per esempio in
riferimento agli aspetti identitari, ai
desideri e ai comportamenti ad essa legati. Qualora si
avvertisse la necessità di un confronto
con un professionista, è importante non sottovalutare questa
esigenza.
Quando un lieve disagio iniziale si trasforma in una sofferenza e una preoccupazione
costanti nella vita di tutti i giorni, è importante sapere che non si è soli.
Riconoscere l’esistenza dei propri problemi è il primo passo verso la loro
risoluzione; decidere di rivolgersi ad un esperto può essere davvero la svolta
decisiva per intraprendere un’incredibile trasformazione di sé.
Se pensi che il mio intervento possa esserti d’aiuto o desideri anche solo un
consulto a titolo informativo, contattami secondo le modalità indicate qui sotto.
Il primo incontro ci servirà per conoscerci e capire se e come possiamo
intraprendere insieme il percorso più adatto a te e alle tue esigenze.
Scrivi su Whatsapp oppure chiamami al 371 3795144
Sara Gariazzo, iscritta all’Ordine degli Psicologi del Piemonte, n. 9105.
P.iva: 027 247 200 20