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    Sono Sara Gariazzo

    Psicologa per il benessere psicofisico

About me

La mia missione?

È quella di promuovere il benessere psicologico, lavorando con le persone e percorrendo insieme a loro il sentiero verso la libertà dalle costrizioni e dai vincoli che a volte la mente mette in atto, nella direzione della conquista di una serenità consapevole e di una rinnovata armonia con se stesse e con il mondo circostante.
Sono un’appassionata di culture e credo fermamente nell’importanza di guardare oltre i nostri confini, così da non permettere che si trasformino in limiti all’accettazione e alla comprensione dell’altro e della sua forma mentis. Allenarci a guardare il mondo esterno da prospettive diverse dalla nostra è fondamentale per liberarci dal pregiudizio, porci con empatia e rispetto verso i vissuti altrui e scoprirci anche noi un po’ stranieri agli occhi del nostro vicino.
In linea con questo pensiero, ritengo che sia imprescindibile adottare un atteggiamento di curiosità ed ascolto, volti a cogliere il significato profondo che ognuno attribuisce agli eventi della propria esistenza.
Sono affascinata dalla straordinaria e reciproca connessione esistente tra la mente e il corpo. Credo profondamente nell’importanza di ascoltare ed analizzare il dolore fisico, perché esso può rivelarsi un indizio importante per cogliere la sofferenza della mente e le sue peculiari modalità di manifestarsi.
Mi piace dare valore al linguaggio. Penso che la comunicazione e il modo in cui trasformiamo in parole i nostri vissuti e i nostri pensieri siano processi tipici dell’unicità di ciascuno, e parlino di noi.

La mia persona e la mia professionalità trovano la loro ispirazione in una celebre frase di A. Camus, che orienta in generale il mio approccio alla vita:

“La vera generosità verso il futuro consiste nel donare tutto al presente”.

Sono convinta che ogni nuovo giorno sia un dono e che possiamo costruire il domani che desideriamo solo dedicandoci con amore a noi stessi, oggi.
Esperienze

La mia formazione

Laurea in Scienze e Tecniche Psicologiche 2015

Nel 2015 mi sono laureata in Scienze e Tecniche Psicologiche all’Università degli Studi di Torino.

Laurea Magistrale in Psicologia Criminologica e Forense 2018

Nel 2018 ho conseguito la Laurea Magistrale in Psicologia Criminologica e Forense, con il massimo dei voti.

Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Cognitiva Comportamentale 2020

Nel gennaio 2020 ho iniziato la Scuola di Specializzazione quadriennale in Psicoterapia Cognitiva Comportamentale in ambito clinico e forense, la C.B.T. Academy a Torino.

Esperienza

Durante il mio percorso di studi ho potuto fare esperienza presso un Centro di Salute Mentale, un Centro Adolescenti, un Consultorio, un Servizio Ospedaliero di Stress Lavoro-Correlato ed un Servizio per le Dipendenze sito in una struttura detentiva. In questi contesti ho avuto a che fare con adulti e adolescenti e mi sono occupata principalmente di sostegno psicologico relativo alla gestione di emozioni, stress e ansia, e di supporto alla crescita, nei suoi vari aspetti e contesti evolutivi. Attualmente lavoro come specializzanda presso il Servizio di Psicotraumatologia e Psicofisiologia dello Stress e l'Unità di Crisi D.I.R.M.E.I. - Centrale COVID dell'A.S.L. Città di Torino. Collaboro inoltre come consulente psicologa con la Cooperativa Altra Mente S. C. Sociale a Torino, dove mi occupo di gestione del disagio giovanile.

La mia formazione è in continuo aggiornamento attraverso corsi di formazione, convegni e seminari.

Servizi

Di cosa mi occupo

Mi occupo di percorsi di CONSULENZA e SOSTEGNO PSICOLOGICO rivolti ad adolescenti e adulti.
I miei ambiti di intervento sono:

Le emozioni sono la nostra bussola naturale. Orientano da sempre il nostro comportamento e ci aiutano a tenerci lontani da situazioni che potrebbero minacciare la nostra incolumità. Senza emozioni sarebbe impossibile essere consapevoli dei nostri desideri, dei pericoli che potremmo correre, di cosa sia per noi davvero importante o superfluo.

A volte però il loro manifestarsi è dirompente e difficile da gestire, soprattutto quando si protrae a lungo e va ad influenzare negativamente la quotidianità. È in questi casi che è necessario chiedere aiuto ad un professionista.

Molti studi hanno dimostrato che livelli medio-alti di stress aiutano l’organismo ad essere attivo ed efficiente in situazioni che richiedono una performance elevata. Quando però questa attivazione è eccessivamente alta e protratta nel tempo, le risorse a nostra disposizione si esauriscono; questo può portare ad un crollo della performance e anche del nostro equilibrio psicofisico.

L’ansia è un particolare stato d’animo legato alla paura, che consiste nel sentirsi perennemente in allerta, come se ci si trovasse a dover fronteggiare una minaccia costante. Quando questa condizione si associa ad un senso di solitudine e sovraesposizione ai problemi, senza che si percepisca la presenza di un supporto adeguato, può sfociare nel panico. Se si sperimentano vissuti di sofferenza legati a questi aspetti, è importante non aver timore di rivolgersi ad un esperto.

L’uomo è un animale sociale e nel corso della vita si trova inevitabilmente a doversi interfacciare con altre persone e relazionarsi con loro. Quando subentrano difficoltà nei contesti interpersonali, molti aspetti esistenziali sono minati e messi a dura prova. Ecco perché può rivelarsi davvero fondamentale l’intervento di un professionista.

La vita è un processo dinamico in continua evoluzione e, di tanto in tanto, ci si trova nella condizione di doversi adattare ai cambiamenti che essa implica (in ambito personale, relazionale, lavorativo, sentimentale, esistenziale, ecc.) .
Talvolta non è semplice ed immediato riuscire ad accettare ed affrontare al meglio queste delicate fasi di passaggio, caratterizzate da instabilità e disorientamento. Un supporto psicologico volto al potenziamento delle proprie risorse e strategie di coping può rivelarsi davvero utile per farvi fronte.

Una buona considerazione di sé e della propria efficacia non è sempre facile da raggiungere. Spesso la bassa autostima e il senso di insicurezza non permettono di aprirsi a nuove opportunità o di trovare il coraggio di uscire dalla propria zona di comfort, generando un circolo di autoconferme svalutanti e demotivanti.

Per sentirsi più sicuri ed alimentare la stima di sé, spesso è fondamentale riuscire a trovare gli stimoli e la determinazione per dare una svolta alla propria vita, cominciando da qualche piccola modifica alle proprie abitudini e alla propria routine. In questa direzione può essere significativo il sostegno di uno psicologo.

Il mondo affettivo e quello sessuale sono parte integrante dell’equilibrio e del benessere psicofisico di ognuno. Conoscere bene sé stessi anche da questo punto di vista è fondamentale per avere un buon rapporto con la propria persona e con il prossimo.
Soprattutto in corrispondenza di alcune tappe evolutive e nella prima età adulta, possono insorgere dubbi o incertezze riguardo la propria sessualità, per esempio in riferimento agli aspetti identitari, ai desideri e ai comportamenti ad essa legati. Qualora si avvertisse la necessità di un confronto con un professionista, è importante non sottovalutare questa esigenza.

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Contatti

Quando un lieve disagio iniziale si trasforma in una sofferenza e una preoccupazione costanti nella vita di tutti i giorni, è importante sapere che non si è soli.
Riconoscere l’esistenza dei propri problemi è il primo passo verso la loro risoluzione; decidere di rivolgersi ad un esperto può essere davvero la svolta decisiva per intraprendere un’incredibile trasformazione di sé.
Se pensi che il mio intervento possa esserti d’aiuto o desideri anche solo un consulto a titolo informativo, contattami secondo le modalità indicate qui sotto.
Il primo incontro ci servirà per conoscerci e capire se e come possiamo intraprendere insieme il percorso più adatto a te e alle tue esigenze.

Sara Gariazzo, iscritta all’Ordine degli Psicologi del Piemonte, n. 9105.

P.iva: 027 247 200 20